Archiv für den Monat: März 2016

Frühjahrsputz gegen Winterspeck

Mit dem Frühling erwacht in uns wieder die Lust auf Bewegung, frische Luft und Sonnenschein. Wir möchten Körper und Geist zu frischem Schwung verhelfen. Oftmals haben wir uns aber über den Winter das eine oder andere Energiepolster zu viel angelegt.

Nehmen Sie sich vor, etwas für Ihre Gesundheit zu tun?
Wollen Sie dabei wissen, wie es um Ihren Körper steht?

Nutzen Sie für ihr Vorhaben die Bestimmung Ihrer Körperzusammensetzung mit der Bioimpedanzanalyse.

Körperanalyse mit der Bio-Impedanz-Analyse (BIA)
Fortschreitende Erkenntnisse der Wissenschaft und moderne Technik machen es möglich, dass wir heute unser Körpergewicht messen und rechnerisch in seine Bestandteile Fett und fettfreie Masse aufteilen können.

Wie funktioniert die BIA?
Es handelt es sich um eine von Wissenschaftlern weltweit anerkannte Messmethode, bei der über zwei auf Hand und Fuß aufgeklebte Elektroden schwacher, für den Menschen nicht spürbarer, Strom durch den Körper geleitet wird. Dabei trifft der Strom je nach Gewebe auf unterschiedliche Widerstände (Bioelektrische Impedanz), die gemessen werden.

Der aus Körpergröße und Gewicht ermittelte BMI (Body Mass Index = Körpermassenindex) wird durch Umrechnung aufgeteilt in: Körperfett und fettfreie Masse (Muskulatur, Organzellmasse, Bindegewebe, Knochen und Körperwasser).

Angewandte Bioimpedanzmessung in der Praxis
Angewandte Bioimpedanzmessung in der Praxis

Die Messung dauert zwei Minuten. Sie sollten möglichst nicht unmittelbar vor der Untersuchung gegessen und getrunken haben und nur mit Unterwäsche oder Bademode bekleidet sein. Wenn Sie Herzschrittmacherträger sind, ist diese Messung nicht möglich.

Mit der Schwäbischen Verlag GmbH & Co KG „Gesund aktiv“ unterwegs

Gesund-aktiv02Unser Praxisteam ist zusammen mit dem regionalen Magazin für Gesundheit in Oberschwaben, Allgäu und Bodensee „Gesund aktiv“ unterwegs. Spätestens jetzt ist die Zeit gekommen, wo Sie anfangen sollten, Ihre guten Vorsätze für das neue Jahr umzusetzen.

Das ist leichter gesagt als getan? – Sie möchten sich mit neuem Schwung fit und gesund, am liebsten mit ein paar Pfunden weniger im Gepäck und doch gelassen auf den Weg durch den Frühling machen?

Wir beraten Sie, Ihre individuelle Route zu Ihrem Ziel fest zu legen und begleiten Sie dabei auf einem unbeschwerlichen Weg.